Gambe stanche
GAMBE STANCHE: SINTOMI, CAUSE E RIMEDI
Soffrire di gambe stanche non solo è faticoso, ma è anche una condizione difficile da sopportare, perché porta con sé una sensazione di rigidità e pesantezza. Segui i consigli dell'Esperto del Piede per alleviare questo fastidio.
Chi soffre di gambe stanche tende ad avere difficoltà a sollevarle e muoverle e ha la sensazione di trascinare in giro le proprie gambe.
QUALI SONO LE CAUSE DELLE GAMBE STANCHE?
Le gambe stanche possono essere causate da diversi fattori: per esempio si può avvertire stanchezza alle gambe dopo un allenamento, quando le gambe sono normalmente appesantite, stanche e rigide. Se hai qualche dubbio, contatta il medico per ulteriori consigli ed informazioni.
CI SONO PARTICOLARI FATTORI O STILI DI VITA CHE POSSONO DETERMINARE QUESTA CONDIZIONE?
Oltre alla circostanza precedentemente descritta, altre persone che ne possono soffrire sono:
- Diabetici o persone con problemi di circolazione;
- Persone sportive o atletiche che soffrono spesso di crampi ai muscoli;
- Persone in sovrappeso;
- Fumatori e bevitori
QUANDO QUESTO FASTIDIO È NORMALE E QUANDO DEVO CONTATTARE IL MEDICO?
Avere le gambe stanche una volta ogni tanto è normale, specialmente quando sei seduto da tanto tempo o hai fatto molto esercizio fisico. Se avverti invece una condizione di stanchezza regolarmente, contatta il medico, perché potresti avere bisogno di un consulto specifico.
CONSIGLI PER PREVENIRE E TRATTARE LE GAMBE STANCHE
Ci sono molti metodi per alleviare il fastidio provocato dalle gambe stanche, perché non provare i seguenti rimedi?
- Perdere il peso in eccesso per ridurre la pressione sulle gambe e sui piedi;
- Smettere di fumare perché il fumo aumenta il rischio di soffrire di condizioni che causano la pesantezza delle gambe;
- Fare delle pause regolari durante l’attività fisica;
- Sollevare le gambe di circa 15cm sopra l’altezza del cuore per riattivare la circolazione e rilassare il resto del corpo;
- Indossare calze specifiche per aiutare a migliorare la circolazione lungo le gambe e donare una sensazione di comodità e leggerezza;
- Contattare il medico per ulteriori consulti specifici.
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